Autotech23 - Motocross memang sangat menyenangkan, Tapi itu bisa sedikit menakutkan bagi pemula. Banyak yang tidak tahu bagaimana cara memulai pelatihan motorcross. Pemula di motorcross harus fokus untuk belajar bagaimana menikung dan melompat, Penting juga untuk mempelajari teknik holeshot yang tepat. Di luar jalur, fokuslah untuk meningkatkan kebugaran fisik dan pelajari lebih lanjut tentang strategi balap motorcross.DominoQQ
Motocross adalah olahraga yang mengasyikkan, yang bisa di nikmati dari segala usia dan latar belakang akan dapat berpartisipasi. Namun, jika memunyai motivasi tinggi untuk menjadi pembalap, membutuhkan kerja keras, baik di dalam maupun di luar lintasan. Namun jika berlatih intensif, dalam beberapa bulan, akan menjadi pembalap yang kompetitif, siap untuk memulai kemenangan.
Sebelum siap untuk mengikuti kompetisi, ada beberapa keterampilan sederhana yang perlu dipelajari terlebih dahulu. Berikut adalah cara untuk mempersiapkan latihan motorcross. Pertama kali menggunakan riding gear seperti jersey, celana pants, sarung tangan, dan goggles.
Kemudian berlatih untuk mendapatkan teknik yang Tepat dan kekuatan fisik. Semua harus tepat berlatih agar mudah menguasai motor motocross. Berlatih Motocross dapat dipecah menjadi dua area umum yaitu, berputar dan melompat. Keduanya penting, tapi latihan intensif dalam menikung jauh lebih prioritas, agar lebih piawai mendapatkan track line dan menyalip lawan. Untuk mendapatkan teknik menikung yang tepat, berikut beberapa hal yang perlu Anda perhatikan:
Kecepatan masuk tikungan, sebaiknya hindarkan melintir grip gass terlalu banyak daya secara tiba- tiba. Juga hindari terlalu pelan dan terlalu berhati-hati ketika akan masuk tikungan. Apalagi ketika mendapatkan track line harus menggunakan throttle untuk mengatur power mesin.
Bersandar ke sudut dengan memastikan berada di track line yang benar,perlu sedikit intensif untuk latihan memperkuat keterampilan ini.
Harus arahkan pandangan mata kedepan yang akan dituju dan selalu memfokuskan kepala dan mata untuk memungkinkan bereaksi terhadap rintangan apa pun yang ada di depan.
Saat beraksleerasi di lintasan, ada baiknya untuk menjaga agar lengan dan siku tetap lurus, agar lebih leluasa dan lebih banyak kontrol.
Dalam melakukan lompatan ada beberapa hal yang harus diperhatikan, antara lain:
Tetap lurus.,saat melakukan lompatan, tujuannya agar mudah mengendalikan motor saat di udara..
Dapatkan jumlah throttle yang tepat, agar lebih cukup mendapatkan percepatan. Supaya lebih memaksimal menyelesaikan lompatan.
Saat pertama kali meluncurkan lompatan,momentum harus dekat dengan setang. Selama melompat. Dan persiapan ketika mendarat harus bersandar kedepan agar lebih sempurna dalam mendarat.
Atlet balap motocross dan grasstrack dalam berlatih melompat , harus mempertahan throttle yang konsisten. Terutama diawal saat lepas landas lompatan dan mentransfer berat badan mereka di udara sehingga mereka dapat menyesuaikan sudut pendaratan.
Pelatihan Holeshot
Salah satu bagian terpenting dalam balapan motocross dan grasstrack, adalah cara memulai ketika pilar gate start terbuka. Dengan menyempurnakan posisi saat star, dan mendapatkan awal yang baik, akan membuat lebih siap untuk sisa balapan. Posisi tubuh adalah kuncinya, dan harus memastikan bahwa menjaga berat badan di bagian depan sepeda. Dengan melakukan ini, ketika gerbang dilepaskan, akan dapat mempercepat, menambah kecepatan dengan responsif. Penting juga untuk bekerja pada kontrol throttle, untuk peluncuran yang mulus.
Pebalap motorcross dalam mulai berlatih holeshot untuk posisikan duduk dalam posisi netral sambil condong ke depan dengan siku terkunci. Hal ini memungkinkan pebalap untuk menjaga bobot yang cukup di atas ban belakang sehingga dapat berakselerasi. Keuntungan konsentrasikan tekanan berat di bagian, agar tidak gagal start akibat motor terbalik.
Meningkatkan Kebugaran Fisik
Kebugaran fisik bagi pebalap Motocross dan Grasstrack bertujuan mengendalikan secara penuh motor besutannya. Mengendarai motor motorcross adalah latihan seluruh tubuh. Jika tidak siap secara fisik, ada kemungkinan akan kehilangan kendali.
Ada beberapa latihan yang harus fokuskan untuk membangun otot yang dibutuhkan untuk motorcross, ini termasuk:
Latihan ini membantu membangun otot di tubuh bagian bawah.
Jongkok Squat harus menjadi aktivitas inti di gym, Untuk membangun kekuatan di kaki dan membantu memperkuat punggung & kaki.
Menggunakan treadmill adalah cara yang bagus untuk membangun kardio Anda. Atau Anda bisa pergi ke luar. Jika Anda ingin membuat aktivitas lebih sulit, Anda dapat mencoba berlari di medan yang tidak rata. Ini akan meningkatkan keseimbangan Anda.
Bersepeda off-road. Bersepeda downhill juga cara yang baik untuk membangun kardio. Tetapi manfaat nyata dengan melakukan latihan seluruh tubuh.
Kuncinya adalah mendapatkan jadwal yang konsisten. Bertujuan untuk menghabiskan 30 sampai 45 menit sehari dalam berlatih
Meskipun menghabiskan waktu di gym itu penting, juga harus memastikan mengkonsumsi makanan sehat, memberi tubuh energi yang dibutuhkan untuk menumbuhkan massa otot baru. Mendapatkan Lebih Banyak Pengalaman dari partner berlatih dan mengikuti berbagai kejuaraan. Ada dua elemen yang perlu di fokuskan saat berlatih. Pertama, ada baiknya untuk menonton pembalap profesional. Agar dapat mempelajari strategi apa yang mereka gunakan dan jenis teknik yang mereka gunakan. Lihatlah saat-saat ketika mereka memaksimalkan momentum.
Comments
Post a Comment